会員の皆様へお知らせ ※随時更新していきます
【感染予防及び拡散防止対策のお願い】
金町トライアスロンクラブでは、引き続き感染予防及び拡散防止に努めてまいります。
当面の間はご不便をお掛けする場合もございますが、以下の点でご協力をお願い致します。
①セッションへご参加の前には、必ず検温と体調チェックをお願い致します。
少しでも体調に不安のある方は、ご参加をお控えください。
②ご来館時はマスクを着用し、手指消毒後に参加者名簿にお名前をご記入ください。
③更衣室ではロッカーの間隔を空け、出来るだけ会話はお控えください。更衣後は速やかに退室をお願い致します。
④プールでは出来るだけ遊泳者同士2m以上の間隔を空けてご利用ください。10秒間隔でのスタートをお願い致します。
⑤参加人数により、コース制限させて頂く場合があります。
⑥当面の間はベース練習が中心のメニューになります。呼吸が荒くなる高強度の運動はお控えください。
【土曜朝スイムクラス スケジュール予定】(予定が変更になる場合がありますので、ご了承下さい)
9/5(土) 5:45～6:55短縮レッスン、7:05～7:30プールサイド補強
9/12(土) 6:00～7:30通常レッスン
9/19(土) 5:45～6:55短縮レッスン、7:05～7:30プールサイド補強
9/26(土) 5:45～6:55短縮レッスン、7:05～7:30プールサイド補強
10/3(土) 5:45～6:55短縮レッスン、7:05～7:30プールサイド補強
10/10(土) 6:00～7:30特別メニュー IMチャレンジ3800m
10/17(土) 5:45～6:55短縮レッスン、7:05～7:30プールサイド補強
10/24(土) 6:00～7:30通常レッスン
10/31(土) 休み
【ランニングクラス メニュー予定】
9/5(土) (1000mペース＋500mH)×3(みさと公園)
9/12(土) 2000mペース走×2(みさと公園)
9/19(土) 500mH×8(みさと公園)
9/26(土) 4500m変化走(みさと公園)
10/3(土) (200mE＋800mH)×4(みさと公園)
10/10(土) (400mH×5)＋1000mTT(みさと公園)
10/17(土) 500m＋1000m＋1500m＋1000m＋500m(みさと公園)
10/24(土) 1500m×3(みさと公園)
10/31(土) 休み
【休館日のお知らせ】
9/29(火)、9/30(水)は休館日です
10/30(金)、10/31(土)は休館日です