会員の皆様へお知らせ ※随時更新していきます
【感染予防及び拡散防止対策のお願い】
金町トライアスロンクラブでは、引き続き感染予防及び拡散防止に努めてまいります。
当面の間はご不便をお掛けする場合もございますが、以下の点でご協力をお願い致します。
①セッションへご参加の前には、必ず検温と体調チェックをお願い致します。
少しでも体調に不安のある方は、ご参加をお控えください。
②ご来館時はマスクを着用し、手指消毒後に参加者名簿にお名前をご記入ください。
③更衣室ではロッカーの間隔を空け、出来るだけ会話はお控えください。更衣後は速やかに退室をお願い致します。
④プールでは出来るだけ遊泳者同士2m以上の間隔を空けてご利用ください。10秒間隔でのスタートをお願い致します。
⑤参加人数により、コース制限させて頂く場合があります。
⑥当面の間はベース練習が中心のメニューになります。呼吸が荒くなる高強度の運動はお控えください。
【土曜朝スイムクラス スケジュール予定】(予定が変更になる場合があります)
10/2(土) 5:45～6:55短縮レッスン、7:05～7:30プールサイド補強
10/9(土) 6:00～7:30通常レッスン
10/16(土) 5:45～6:55短縮レッスン、7:05～7:30プールサイド補強
10/23(土) 5:45～6:55短縮レッスン、7:05～7:30プールサイド補強
10/30(土) 休み
【ランニングクラス メニュー予定】
10/2(土) (400mH＋100mE)×8(みさと公園)
10/9(土) (1200mペース＋300mE)×3(みさと公園)
10/16(土) 芝生ダッシュ×4、(200mH＋200mE)×6(みさと公園)
10/23(土) 500m＋1000m＋1500m＋1000m＋500m(みさと公園)
10/30(土) 休み
【休館日のお知らせ】
10/29(金)、10/30(土)は休館日です
11/23(火祝)大会出場の為、休講となります。11/30(火)に振替開催します