会員の皆様へお知らせ ※随時更新していきます
【マスク着用に関するご案内】(3/13更新)
日頃から新型コロナウイルス感染予防の取り組みにご協力いただき、お礼申し上げます。
2023年3月13日以降の館内でのマスク着用ルールを変更させていただきます。
①セッションへご参加の前には、必ず検温と体調チェックをお願い致します。
少しでも体調に不安のある方は、ご参加をお控えください。
②マスク着用は任意といたします。手指消毒後に参加者名簿にお名前をご記入ください。
③プールでは出来るだけ遊泳者同士2m以上の間隔を空けてご利用ください。10秒間隔でのスタートをお願い致します。
④参加人数により、コース制限させて頂く場合があります。
【土曜朝スイムクラス スケジュール予定】(予定が変更になる場合があります)
3/4(土) 6:00～7:30通常レッスン
3/11(土) 5:45～6:55短縮レッスン、7:05～7:30プールサイド補強
3/18(土) 5:45～6:55短縮レッスン、7:05～7:30プールサイド補強
3/25(土) 5:45～6:55短縮レッスン、7:05～7:30プールサイド補強
4/1(土) 5:45～6:55短縮レッスン、7:05～7:30プールサイド補強
4/8(土) 5:45～6:55短縮レッスン、7:05～7:30プールサイド補強
4/15(土) 6:00～7:30通常レッスン
4/22(土) 6:00～7:30通常レッスン
4/29(土) 休み
【ランニングクラス メニュー予定】
3/4(土) 芝生ダッシュ×4、(200mH＋200mE)×4、400mH×2(みさと公園)
3/11(土) 500m＋1000m＋1500m＋1000m＋500m(みさと公園)
3/18(土) 室内トレーニング(ストレッチ＋バランスボール)
3/25(土) お花見ラン10km(水元公園桜土手～大場川～中川)
4/1(土) (600mペース＋400mH)×4(みさと公園)
4/8(土) 3000mペース＋1500m(みさと公園)
4/15(土) (200mE＋800mH)×4(みさと公園)
4/22(土) 1000m×4(みさと公園)
4/29(土) 休み
【休館日のお知らせ】
3/29(水)、3/31(金)は休館日です
4/29(土)は休館日です